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   Les inscriptions pour le week-end Notre Dame des Neiges (entre Lozère et Ardèche)  c'est ici  !

Nombre de places limitées
date limite d'inscription le 30 avril  

circulaire-inscription-nd-des-neiges.pdf (749.52 Ko)

 

 

Dimanche 21 Avril 2024

La 9ème Rando du Tacot

5 nouveaux circuits  8, 12, 17, 22, 29 Km dans le parc du Pilat

 

Modification numéro de Telephone des personnes à contacter :   DOMINIQUE au 06 83 59 29 32 

 ( le numero 06 14 30 43 63 n'est plus valable )                                                                             

          

 

 

 

 

 

LE CALENDRIER 2024 EST SUR LE SITE  !  RESERVEZ DES A PRESENT LES DATES IMPORTANTES DES WEEK END ET DES SORTIES DES DIMANCHES

15 & 16 JUIN 2024 : NOTRE DAME DES NEIGES- NAUSSAC (ENTRE ARDECHE ET LOZERE)

12-13 & 14 OCTOBRE 2024 : FREJUS

 

Nous étions 55 randonneurs  gourmands.... de paysages ! Nous avons profité d'une belle palette des couleurs automnales avec le soleil en prime !  Encore une belle réussite qui a rassemblé tous les groupes, Printemps, Eté Indien et Marche Nordique, pour savourer les plaisirs de la marche

Par un bel après midi de Novembre ce lundi 6, nous avons testé pour vous la rando Hanpan une sortie animée par Cécile avec son curieux sac à dos. Une rando au col de Grenouze  classée 2 étoiles sur 3 

 

PREMIER NORDICATHLON DU CLUB
C’est lors des deux premières éditions du club de Pouilly sous Charlieu que quelques membres du club découvraient le Nordicathlon.
Séduits par cette variante permettant de pratiquer la marche nordique au travers d’un jeu dynamique et ludique, instantanément, l’envie de partager cette expérience avec les autres adhérents du club s’est fait ressentir .
Mais le Nordicathlon c’est quoi ?
Il s’inspire du biathlon ; Une épreuve sportive combinant deux disciplines, le ski de fond associé à du tir à la carabine, le tout sur un circuit en boucle, à réaliser plusieurs fois.
Dans le Nordicathlon, on supprime la neige, le ski est remplacé par de la marche nordique, la carabine laser avec son chargeur permettant 5 ou 8 « jets laser » facilite l’utilisation de ce matériel, sécurise son utilisation qui devient accessible à tous.
Contrairement au biathlon, la carabine n’est pas portée par le marcheur, mais reste en place sur le pas de tir.
A chaque tour de circuit, une séquence de tirs est réalisée sur un bloc de 5 cibles, placé à une distance entre 8 à 15 mètres maximum selon le choix de l’organisateur.
La cible touchée s’éclaire sur le bloc. A l’issu du tir, pour chaque cible loupée, c’est une distance de pénalité à réaliser. De multiples formules de jeu sont possibles.
Dans notre cas les multiples contraintes nous ont fait opter pour une formule « Par équipe ».
Les 3 personnes la constituant, devaient effectuer 3 tirs couchés à 10m, et 3 boucles de 2km.
Une version avec tirs à 12m a aussi été proposée. Puis une deuxième formule avec 4 tirs couchés alternés de 4 boucles de 1.5km a aussi été testée.
Les personnes présentes n’ont pas manqué de s’essayer au tir à 15m, au tir debout…
L’espace « eaux vives » de St Pierre de Bœuf, choisi pour cette épreuve, se prêtait parfaitement à cet exercice. Cerise sur le gâteau, une météo clémente et agréable a accompagné nos participants lors des deux cessions proposées les 18 et 28 mars. Au total 42 personnes sont passées par le pas de tir, une dizaine d’entre eux ont mêmes été présents lors des deux sessions.
Tous les participants ont pris beaucoup de plaisir lors de cette journée. Ludique, amusant, ont été les principaux qualificatifs utilisés en retour lors de l’apéritif offert en fin de matinée.
Pour certains les échanges et commentaires autour de leurs exploits respectif se poursuivaient autour d’un pique-nique tiré du sac. Un ultime essai bouclait cette agréable journée.
Un essai transformé, une expérience à renouveler. Merci à tous pour vos commentaires, pour votre bonne humeur. Un merci particulier à Philippe pour son accueil, Patrick, Michel, Anne Sophie, Brigitte pour le coup de main sans oublier tous les autres.
Fred et Thierry.