Marche Nordique
La marche nordique est une pratique de marche avec des bâtons en pleine nature. Elle allie un travail d’endurance accessible à tous et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Les bienfaits qu’apportent cette discipline sportive sont reconnus scientifiquement
En marche nordique, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles. A la différence de la randonnée, les bâtons ne sont pas posés verticalement en avant du corps mais sont orientés pointes vers l’arrière, comme en ski de fond.
Le déplacement est rapide et l’attitude du marcheur nordique est athlétique.
Dans le Club Au Fil des Saisons la Marche Nordique c'est :
- 83 adhérents
- 8 moniteurs formés et diplômés d'un Brevet Fédéral
- des groupes de niveau constitués avant chaque sortie
- 2 sorties par semaine le mardi et le samedi les matins.
- des sorties à la journée et la participation à des week-ends.
et bien sur de la convivialité
CONTACT
RESPONSABLE DE L'ACTIVITE : Brigitte FRANQUET
Mail : fildessaisons.pelussin@gmail.com