Marche Nordique

 

Bienvenue à la Marche Nordique 

RESPONSABLES DE L'ACTIVITE : Michel FERRIOL - Pascal GROSJEAN

Animateurs ( mise à jour en cours)

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Dans le Club Au Fil des Saisons la Marche Nordique c'est :

  • 89 participants
  • 10 moniteurs formés et diplômés d'un Brevet Fédéral
  • Des groupes de niveau constitués avant chaque sortie (Nous acceptons des débutants tout au long de l'année)
  •  Une certaine condition physique est nécessaire. 
  • 2 sorties par semaine le mardi et le samedi matin avec des points de départ différents suivant la saison
  • Équipement requis : tenue de sport, chaussure type running basse, une bouteille d'eau et un imper en cas de pluie. 

Madeleine

  • La marche nordique est une pratique de marche avec des bâtons en pleine nature. Elle allie travail d’endurance et renforcement musculaire de l’ensemble du corps.

  • Les bienfaits qu’apportent cette discipline sportive sont reconnus scientifiquement

  • En marche nordique, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles.

  • A la différence de la randonnée, les bâtons ne sont pas posés verticalement en avant du corps mais sont orientés pointes vers l’arrière, comme en ski de fond. Le déplacement est rapide et l’attitude du marcheur nordique est athlétique.

La bonne posture en marche nordique 1

Date de dernière mise à jour : 06/10/2026